MENJAGA KEBERSIHAN DIRI

Ditempat saya bertugas mengajar, anak anak biasanya pada saat jam istirahat atau ada jam kosong karena gurunya sedang berhalangan hadir,  mereka lebih sering menghabiskan waktunya dengan melakukan aktifitas diluar ruangan, misalnya main bola kaki, bola vollyy dan aktifitas luar lainnya. Akibatnya pada saat pelajaran berikutnya pakaian dan badan mereka basah semua akibat berkeringat . dan begitu guru masuk kelas, akan menimbulkan sedikit gangguan karena kondisi kelas terasa tidak seperti biasanya.  dan itu sedikit banyak mengganggu proses kegiatan belajar mengajar.

Maka dari itu untuk mengurangi situasi yang seperti cerita diatas, kita baik sebagai guru dan juga orang tua dalam beberapa kesempatan mungkin perlu menyampaikan hal hal yang berkaitan dalam hal bagaimana membiasakan suatu kegiatan yang diharapkan menjadi kebiasaan dan  menjadi salah satu budaya positif bagi siswa, yaitu Kebiasaan Menjaga Kebersihan diri, seperti mandi secara teratur, menggosok gigi, mencuci tangan dan berganti pakaian.

Dengan mandi secara teratur paling tidak 2 hari sekali atau lebih, tergantung aktifitas kita, akan membatu menghilangkan kotoran, keringat dan bakteri yang menempel pada kulit kita, dengan mandi secara teratur badan menjadi segar, bau badan hilang (ditambah dengan memakai deodorant, maka selain terhindar dari penyakit kulit, bisa juga menambah rasa percaya diri dihadapan orang lain.

Kegiatan rutin menggosok gigi akan membantu kita terhindar dari bau mulut yang tidak sedap, gigi rusak, gusi berdarah dan kesehatan lainnya yang berhubungan dengan mulut. Menggoso gigi juga sebaiknya dilakukan dua kali sehari.

Aktifitas baik lainnya dalah membiasakan mencuci tangan, karena sebenarnya salah satu benda ditubuh kita yang sering menyentuh benda benda yang terkontaminasi bakteri virus dan lainnya adalah tangan. Maka dari itu kebiasaan mencuci tangan dengan sabun perlu sering dilakukan untuk menghindarkan kita terjangkit penyakit seperti flu, diare dn inpeksi saluran napas, dan juga bisa menjadi sumber penyebaran penyakit ke orang lain.

Mengganti pakaian secara teratur juga salah satu kebiasaan positif yang bisa sampaikan ke siswa atau anak kita, dalam usaha untuk menjaga kebersihan diri, karena pakaian yang kita pakai sepanjang hari akan menyerap keringat, kotoran dan bakteri, yang kalau tidak kita ganti bisa menimbulkan bau tak sedap, kulit bisa mengalami iritasi dan penyebaran infeksi penyakit. Selain itu dengan pakaian yang bersih dan segarjuga dapat memberikan rasa nyaman dan meningkatkan rasa percaya diri.

Dengan terbiasa menjaga kebersihan diri, maka kesehatan akan meningkat dan kehidupan social kita tidak terganggu dan juga kualitas hidup kita menjadi baik dan juga bisa membantu mencegah penyebaran sumber penyakit keorang lain.

Demikian penyampaian salah satu budaya positif kali ini,  mudah - mudahan bisa lakukan kita tularkan ke anak didik kita dan akan terus menjadi kebiasaan dan budaya positif yang bisa dimasyarakat kita,

Terima kasih, semoga bermanfaat.